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공현주 프로필 나이 결혼 드라마 남자친구 남편 25kg 감량 몸매 다이어트 방법 총정 배우 공현주가 출산 후 25kg 감량에 성공하며 건강하고 아름다운 모습을 공개해 화제를 모으고 있다.그녀는 극단적인 다이어트 대신 지속 가능한 생활 습관과 운동을 통해 건강한 몸매를 유지하고 있으며, 자신의 경험을 SNS를 통해 공유하며 많은 사람들에게 현실적인 다이어트 팁을 전하고 있다.1. 공현주의 다이어트 비법, 핵심 루틴 5가지 공현주는 자신의 다이어트 핵심 루틴을 공개하며 출산 후 건강한 몸을 되찾기 위해 실천한 방법을 소개했다.✔ 매일 체중 체크 → 체중 변화를 인식하고 관리✔ 공복 유산균 섭취 → 장 건강 최적화 및 소화 기능 개선✔ 주 3회 바레(barre) 운동 → 근력과 유연성 강화✔ 타이트한 옷 입기 → 몸의 변화를 직접 체감하며 동기부여✔ 뚜렷한 목표 설정 → 출산 전보다 더 건강하.. 2025. 3. 20.
김수현 논란, 김새론 충격 스캔들! 200억 손실? 진실은? 배우 김수현이 최근 유튜브 채널 ‘가로세로연구소’(가세연)의 폭로로 논란의 중심에 섰다. 이번 사건은 단순한 루머를 넘어 김새론과의 관계, 미성년자 교제 의혹, 채무 문제까지 복잡하게 얽혀 있어 파장이 상당하다.1. 김수현 논란, 가세연 폭로의 시작  3월 11일, 가세연은 “충격 단독! 오빠 나 좀 살려줘”라는 제목의 영상을 공개하며 김수현과 김새론의 관계를 폭로했다. ✔ 김수현과 김새론이 과거 연인이었다는 주장✔ 친밀한 사진과 문자 내용 공개✔ 김새론이 김수현에게 보낸 것으로 추정되는 문자 내용 문자 내용에서 가장 논란이 된 부분은 다음과 같다. "내용증명서 받았어. 소송한다고 나한테. 7억을 달라고 하면 나는 정말 할 수가 없어."이 문자로 인해 김새론이 김수현에게 경제적 도움을 요청한 것인지, 혹.. 2025. 3. 20.
고용산재 보수총액신고 방법 완벽 정리 – 기한 내 미신고 시 과태료 주의! (2025년 기준) 보수총액신고, 어떻게 해야 할지 막막하신가요? 매년 3월이면 사업주들이 꼭 챙겨야 하는 중요한 신고 중 하나가 바로 고용·산재 보수총액신고다. 신고 방법이 복잡하고 어렵게 느껴질 수 있지만, 이 글을 통해 쉽게 따라 할 수 있도록 정리했다. 2025년 귀속 보수총액신고의 대상, 기간, 신고 방법, 주의사항까지 꼼꼼하게 확인하고 기한 내에 신고를 마무리하자. 1. 보수총액신고란? 왜 해야 할까? 보수총액신고는 4대 보험료 정산을 위해 사업주가 반드시 해야 하는 법적 의무다. 전년도에 납부한 보험료는 월평균 보수를 기준으로 책정되었지만, 실제 지급된 보수총액과 차이가 있을 수 있다. 이를 조정하기 위해 보수총액신고를 해야 한다.보수총액신고를 해야 하는 이유✔ 정확한 보험료 정산 – 실제 소득에 맞춰 보험료를.. 2025. 3. 19.
금융결제원 등기우편? 경찰청 수사목적? 꼭 알아야 할 정보 제공 통보의 모든 것! 📌 일상 속에서 갑자기 ‘금융결제원’이라는 발신자로부터 등기우편을 받았다면?📌 게다가 ‘경찰청 수사 목적’이라는 단어까지 포함되어 있다면?📌 당황하지 말고, 이 글을 통해 정확한 내용을 확인하세요! 금융결제원 등기우편은 경찰청을 비롯한 수사기관이 범죄 수사를 위해 개인 금융거래 정보를 요청한 후, 그 사실을 당사자에게 통보하는 문서입니다. 하지만 정보 제공 통보를 받았다고 해서 반드시 범죄에 연루된 것은 아닙니다. 지금부터 금융결제원 등기우편과 경찰청 수사 목적 정보 제공에 대한 모든 것을 쉽게 알려드리겠습니다. 1. 금융결제원이 왜 등기우편을 보낼까? 금융결제원은 국내 모든 금융 거래 시스템을 운영하는 기관으로, 은행 계좌 이체, 카드 결제, 송금 등의 모든 자금 흐름을 관리합니다. ✅ 금융기관은.. 2025. 3. 17.